Frase atribuida a Marco Aurelio, refleja que es lo que pensamos y cómo reaccionamos al mundo lo que nos permite llegar a ser felices o a no serlo.
El primer paso para dejar ir el pasado es aceptar lo que ha sucedido y perdonar. Aceptar no significa justificar o aprobar lo ocurrido, sino reconocer que no podemos cambiarlo y que no tiene sentido aferrarnos a ello.
Maria Teresa de Calcuta pronunció esta frase para hacer reflexionar sobre el hecho de que todos somos importantes.
Tenemos que reconocerlo: hay veces que tanto pensamiento positivo nos cansa un poco, porque sí, también tenemos derecho a estar tristes y a echarnos unas lágrimas de vez en cuando.
En este artículo, hemos recopilado 41 frases para meditar y reflexionar que, sin duda, nos invitan a detenernos y a encontrar un momento de paz en medio del ajetreo diario.
“Cada persona que encuentras está luchando una batalla sobre la cual sabes muy poco; sé amable siempre.”
Todos los seres humanos debemos poseer los mismos derechos y obligaciones, una gran idea que Martin Luther King se aseguró que todos conociéramos.
Escribir una carta para ti mismo en el futuro puede ser una forma maravillosa de reflexionar sobre quién eres en el presente, lo que esperas lograr en la vida y cómo quieres que te recuerden después de haber partido.
La visualización creativa te ayuda a enfocarte en lo que quieres y a tomar acciones concretas para lograrlo.
. No olvides cuidar de ti mismo y rodearte de personas positivas. Aprovecha esta etapa para reinventarte y celebra tus logros a lo largo del camino. ¡Estás en camino de cerrar un ciclo y dar paso a nuevas oportunidades!
“El verdadero valor no reside en cuánto podemos mantenernos firmes frente a adversidades, sino en nuestra capacidad para levantarnos cada vez que caemos con más sabiduría y fuerza.”
Escribir una carta: Una técnica terapéutica muy efectiva es escribir una carta dirigida a la persona que te ha herido, expresando tus sentimientos y liberándolos en el papel. Puedes elegir si enviar la carta o no, lo importante es el proceso de desahogo emocional que conlleva.
4. El amor romántico es una ilusión. Muchos de nosotros descubrimos esta verdad al closing de una aventura de amor o cuando las dulces emociones del amor nos llevan al matrimonio y luego apagan sus llamas
Existen diferentes técnicas y enfoques para aprender a perdonar y learn this here now soltar, y cada persona encontrará la que mejor se adapte a su situación y personalidad. Algunas estrategias efectivas incluyen: